Automotywacja i sztuka osiągania celów
Poznaj techniki automotywacji i skutecznego wyznaczania celów. Naucz się pokonywać prokrastynację, wzmacniać samodyscyplinę i w pełni wykorzystywać swój potencjał.
Kurs z oferty Centrum Rozwoju Personalnego - z dokumentami zgodnymi z wymogami dla nauczycieli.
Materiały i testy online
30
godzin nauki
Natychmiastowy dostęp
-
100%
online -
W Twoim
tempie -
120 dni
na naukę -
Dostęp
bez limitów -
Certyfikat
i dyplom
Uwaga - ważna informacja!
Ten kurs jest identyczny pod względem treści z kursem oferowanym na naszej platformie Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu.
Co się różni?
W tej wersji kursu - jako Niepubliczny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli - wystawiamy specjalne dokumenty dedykowane dla nauczycieli, zgodne z przepisami o doskonaleniu zawodowym w oświacie.
Oznacza to, że po ukończeniu otrzymasz:
- zaświadczenie wydane przez placówkę doskonalenia nauczycieli,
- dokumentację dostosowaną do potrzeb nauczycieli i pracowników oświaty.
Jeśli zakupiłaś/eś już ten kurs na stronie Centrum Rozwoju Personalnego, nie musisz kupować go ponownie - treść kursu jest taka sama.
Opis kursu
Utrzymanie wysokiego poziomu motywacji to klucz do skutecznej realizacji planów i marzeń. Kurs online „Automotywacja i sztuka osiągania celów” został przygotowany z myślą o osobach, które chcą zwiększyć swoją efektywność, przezwyciężyć prokrastynację i świadomie rozwijać się zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Kurs kierujemy do:
- osób pragnących wzmocnić motywację do działania i osiągać cele,
- osób zmagających się z odkładaniem zadań na później,
- wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym i zwiększaniem skuteczności w pracy i życiu codziennym.
Cel kursu „Automotywacja i sztuka osiągania celów”
Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom praktycznej wiedzy dotyczącej mechanizmów motywacji i automotywacji. Uczestnicy poznają:
- kluczowe teorie motywacyjne,
- model kontroli działania i zasady autodeterminacji,
- sposoby radzenia sobie z prokrastynacją,
- strategie budowania poczucia własnej skuteczności.
W programie omówione zostaną także zagadnienia związane z samoregulacją, samokontrolą, poczuciem umiejscowienia kontroli oraz wyznaczaniem celów zgodnie z metodami SMART i GROW.
Jak skutecznie osiągać cele?
Realizacja celów wymaga nie tylko wytrwałości, lecz także znajomości technik, które wspierają koncentrację i determinację. Kurs pokazuje, jak budować trwałą motywację, jak formułować realistyczne i osiągalne cele oraz jak korzystać z narzędzi takich jak mindfulness, aby lepiej zarządzać czasem i energią.
Praktyczny wymiar kursu online
Szkolenie zostało opracowane w taki sposób, aby zdobyta wiedza mogła być od razu wykorzystana w praktyce. Uczestnicy otrzymają zestaw wskazówek i ćwiczeń, które pomogą im zwiększyć samodyscyplinę, poprawić koncentrację oraz konsekwentnie realizować plany. Kurs uczy, jak wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w życiu i jak rozwijać automotywację, aby poprawić efektywność osobistą i zawodową.
To praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać swój potencjał i osiągać wyznaczone cele z większą łatwością.
Dla kogo jest ten kurs?
Czego się nauczysz?
- Moduł 1 Czym jest motywacja? Wybrane teorie motywacji
- Moduł 2 Model kontroli działania oraz autodeterminacja
- Moduł 3 Poczucie własnej skuteczności
- Moduł 4 Prokrastynacja
- Moduł 5 Mindfulness
- Moduł 6 Sztuka skutecznego osiągania celów
Jak przebiega nauka?
Po zakupie kursu otrzymasz e-maila z danymi logowania do Twojego „Konta kursanta” na platformie e-learningowej
Na koncie znajdziesz materiały do nauki (w formacie PDF) oraz testy (pytania ABC, prawda/fałsz, pytanie otwarte)
We własnym zakresie, w dogodnym czasie przyswajasz materiały i podchodzisz do testów
Po zdaniu testów otrzymasz dyplom i zaświadczenie w formie papierowej lub elektronicznej
FAQ - najczęściej zadawane pytania
-
Czy są wyznaczone specjalne daty na realizację kursu?Nie wyznaczamy konkretnych dat rozpoczęcia kursów, co daje Ci pełną elastyczność w rozpoczęciu nauki według własnego planu. Nasza platforma szkoleniowa jest dostępna 24/7. Oznacza to, że masz możliwość logowania się i uczestnictwa w kursie o każdej porze dnia, dostosowując naukę do swojego własnego rytmu.
-
Jak długo trwa kurs?Czas trwania kursu zależy od preferencji Uczestnika, ponieważ nie narzucamy specjalnych dat ani godzin na realizację szkolenia. Możesz dostosować tempo nauki do swojego indywidualnego harmonogramu. Na stronie każdego kursu znajduje się informacja o szacowanej liczbie godzin przeznaczonych na realizację, jednak finalny czas nauki jest w pełni uzależniony od indywidualnych potrzeb i tempa Uczestnika.
-
Na jaki okres czasu Uczestnik uzyskuje dostęp do materiałów szkoleniowych?Każdy Uczestnik otrzymuje bezterminowy dostęp do kursu. Oznacza to, że nawet po ukończeniu kursu istnieje możliwość powrotu do treści, przypomnienia sobie informacji i pogłębienia swojej wiedzy. Bezterminowy dostęp do kursu umożliwia Ci swobodę wglądu do materiałów zawsze, gdy potrzebujesz.
-
Czy nauka odbywa się całkowicie w formie online?Oczywiście! Nasze kursy odbywają się całkowicie online, co pozwala Ci na uczestniczenie w nich z dowolnego miejsca i dostosowanie się do własnego tempa nauki. Z racji, że działamy w pełni online, Uczestnicy nie muszą przyjeżdżać do nas na żadnym etapie kursu. Wszystkie materiały, testy, dokumenty i wsparcie są dostępne zdalnie, co sprawia, że nauka jest wygodna i dostosowana do Twoich preferencji.
-
Jakie dokumenty otrzymuje Uczestnik po ukończeniu kursu?Po ukończeniu kursu otrzymasz dyplom potwierdzający Twoje uczestnictwo w kursie, na którym widnieje zakres przerabianego materiału. To nie tylko wizualny symbol osiągnięć, ale także cenny atut wzbogacający Twoje CV. Dodatkowo otrzymasz zaświadczenie wydane na podstawie § 23 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 28 maja 2019 r. w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli (t.j. Dz.U. z 2023 r. poz. 2738), zawierające: imię i nazwisko uczestnika, datę i miejsce urodzenia, nazwę podmiotu prowadzącego formę doskonalenia, nazwę i zakres ukończonej formy doskonalenia zawodowego, łączną liczbę godzin zrealizowanych zajęć oraz datę wydania.
Zapłać za 30 dni
-
Materiały i testy online
- 30
godzin nauki
-
Natychmiastowy dostęp
